憂鬱な時には…

憂鬱ですね…原因は分かっているのですが、如何ともし難いものですから、何かをして気を紛らわせようとしましたが、上手くゆきません…

まあ、時間と共に気分も変わってゆくとは思っていますが、今現在に悶々としているという状態です(-_-;)

このような場合にはどうするのが一番良いのでしょうかね…

1. 早くベッドに入って眠る…そうできれば苦労しません。
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2. 飲みに行ってカラオケでも歌う…そうしようと思ったのですが、生憎、都合が付かなくなってしまいました。
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3. 美味しい物でも食べに行く…実行しましたが、不断と違って、それほど美味しいとは感じませんので、チョット、勿体無い気分になります。
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4. 誰か愚痴れる人を捕まえて愚痴る…適当な人がおりません…
   いたとしても、最後には自分が惨めになってしまいます(-.-)
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5. 電動自転車にでも乗って走りまわる…
   う～ん、それも良さそうですが、今は寒すぎます。
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6. パソコンで映画でも観る…やってはみましたが、どうも楽しめません。
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7. ためになる本でも読む…
   これは良い方法だと思います…早目に眠くもなります^^;
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8. 仕事でもする…これもいいですが、気分転換にはなりません。
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9. 運動をして汗を流す…今までの経験では一番効果的な方法です…
   但し、ゴルフはいけません…酷いスコアになって落ち込みます(^^;

【ご参考】
★ 気持ちが萎えた時…
★ 仕事でイライラする時
★ イライラする時は、肉体労働！